אתגר 22+

 11755343_10154113475595550_1696137510595048474_n

הרשמה לאתגר 22+

בחודשים האחרונים אני מדריכה בקבוצות של אתגר 22+… אני מרגישה שנפתח בפניי עולם חדש ומלא טוב, בחיי. כל היום אני מוקפת באנשים שרוצים להיות טבעונים, מה יותר טוב מזה תגידו? פשוט אושר! 🙂

(מנצלת במה זו כדי להגיד תודה לגינת המהממת שהביאה אותי לאתגר המופלא הזה! תודה יקירתי!)

אז מה זה האתגר הזה?

כשאת מחליטה לעבור לטבעונות, עולות הרבה שאלות… מה לאכול, מה טעים, איפה קונים, איך מאזנים, יהיו לי חוסרים, אולי לא יהיה לי טעים, אוכלים רק חסה?? ומה אומרים לילדים? או להורים?…

מעבר להתמודדות עם האוכל (שלדעתי זה החלק הקל… כמויות המתכונים ברשת וגם פה בבלוג יעידו על זה שאוכל לא חסר!), ההתמודדות עם הסביבה היא לא פשוטה, בין אם זה עם המקניטים או המזלזלים (ממתי הרצון לא לפגוע בבעלי חיים הוא משהו לזלזל בו?) ובין אם זה עם ה"דודות" הדואגות (אז מאיפה יהיה לך חלבון? וסידן? כל אחת הופכת לדיאטנית)…

אז אתגר 22 עוזר בכל זה ועוד!

בקיצור: בתכלס, מדובר על קבוצת פייסבוק. בקבוצה יש אנשים שמעוניינים לעבור לטבעונות. את הקבוצה מלווים מדריכים (כמוני) שהם בעצם טבעונים וותיקים (מינימום שנה), המדריכים נמצאים בקבוצה כל היום (נדיר שתראו אותי לא מחוברת), הם עונים על השאלות, מקלים על החרדות ומלווים אתכם וירטואלית לסופר לקנות קטניות 🙂

בנוסף, מלוות את הקבוצה תזונאיות קליניות מהממות, מקצועיות וכמובן- טבעוניות… אז אין שאלה בלי תשובה!!

בכל יום עולה אתגר כלשהו, שמבקש מהמשתתפים להתנסות במשהו חדש – לדוגמא:

בתחום האוכל- להתנסות בסוג הטבעוני של פסטה, שניצל….

בתחום החברתי – לשתף חבר קרוב בהחלטה לעבור לטבעונות…

האתגר מכיל גם תכנים תזונתיים והמון מידע בנושא חלבון, סידן, ספורט, רשימת קניות, דוגמאות לתפריטים וכו' וכו', האתגר כולל גם תכנים ומידע רב לגבי תעשיות המזון מהחי, תנאי בעלי חיים ועובדות אחרות שחשוב לדעת (אל דאגה, אנו שומרים טוב על המשתתפים שלנו ואם יש תכנים קשים אנחנו מזהירים מראש ואתם מחליטים במה לצפות).

אתגר 22+ הוא מקום נהדר, מחבק ועוטף מאוד, מאוד מאוד ממליצה להצטרף. באמת. כשאני נזכרת בימים הראשונים שלי כטבעונית, היו הרבה חששות ושאלות שלא היה איפה לשאול ואת מי… אז אתגר 22 הוא בדיוק המקום לזה. התמיכה שם אדירה ובכלל תמיד כיף להכיר עוד טבעונים מהממים 🙂

מחכה ומצפה לראות אתכם נרשמים! 🙂

הרשמה לאתגר 22+

דף הפייסבוק של האתגר

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s