מיץ ירוק משגע

 

11923402_971566026197824_119179170_n

 

אין שום דרך שאצליח להכניס עלים ירוקים בכמות מספקת… לכן אני מעדיפה לשתות שייק ירוק או מיץ ירוק סחוט כמה פעמים בשבוע! העלים הירוקים הם מקור מצוין של ברזל, מינרלים, סידן, מגנזיום, אבץ, אשלגן… תלוי כמובן במה אתם משתמשים.

אני אוהבת: חסה, קייל, תרד, גבעולי סלרי, פטרוזיליה… כשמוסיפים פםרי מתוק כמו ענבים ותפוח וגם מעט לימון, זה מנטרל את המרירות שעלולים להרגיש מכל הירוק הזה ומתקבל מיץ משגע.

אפשר לשנות את המינונים לפי הטעם כמובן, התחילו מהרבה פירות וקצת עלים ולאט לאט אזנו את היחס לטובת הירוק 🙂

ההבדל בין שייק למיץ- שייק מכיל גם את הסיבים של הירקות והפירות ומכינים אותו בבלנדר, מיץ לעומת זאת נטול סיבים ומכינים אותו במכונת מיצים. יש יתרונות לשני הדברים. מהשייק אנחנו מקבלים את כל הסיבים שמסייעים לניקוי מערכת העיכול, לסובלים מעצירות וכד'. מהמיץ אנחנו מקבלים זבנג של ירוק למעיים ללא הצורך בעיכול הסיבים, מתאים מאוד לאנשים עם בעיות ספיגה למשל.

אני בעד גיוון ולכן מכינה לפעמים כך ולפעמים כך 🙂

תנסו!

ושיהיה לכם לבריאות 🙂

 

11903429_971566049531155_1833557136_n

 

 

מודעות פרסומת
פוסט זה פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מתכונים בריאים, מתכונים מהירים, סלטים, רואו פוד raw food, שונות, עם התגים , , , , , . אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s