קטגוריה: ירקות
פסטה ברוטב מחבואים
ילדים יכולים להיות מאוד בררנים באוכל. אחד אוהב רק פסטה בלי כלום, השני לא מוכן שהסלט יגע באורז, השלישי מוכן לאכול רק בעמידה והרביעי כבר יומיים חי על אנרגיית שמש ובמבה… 😀 אחת הדרכים להוסיף מרכיבים עם ערך תזונתי … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה ירקות, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים מהירים, עיקריות, שונות
עם התגים בטטה, גזר, דלעת, ילדים, מחבואים, עגבניות, עדשים, פסטה, רוטב, רוטב עגבניות, רסק
סגור לתגובות על פסטה ברוטב מחבואים
מרק כתום בניחוח קוקוס משגע
בחוץ גשם, רוח, קור… אז בואו נתפנק במרק עשיר, סמיך, טעים ומהיר הכנה! מרק כתום בניחוח קוקוסי משגע עם נגיעונת של קארי… ת- ע- נ- ו- ג ! ירקות כתומים מכילים ויטמינים רבים כמו: בטא קרוטן (הגוף ממיר אותו … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מנות ראשונות, מרקים, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים
עם התגים אלפרו, בטטה, גזר, דלעת, כתום, מהיר הכנה, מרק, עדשים, קארי, קוקוס, שמנת
סגור לתגובות על מרק כתום בניחוח קוקוס משגע
מרק פטריות וגריסי פנינה
החורף התעכב לו אבל נראה שסוף סוף הוא כאן… גשם, רוחות וצניחת טמפרטורות עושות לי ישר חשק למרק מפנק ומחמם 🙂 הבן שלי לא מוכן לאכול מרקים, מלבד מרק פטריות! אני מאוד אוהבת מרקים סמיכים ועשירים אז הוספתי למרק גריסי פנינה. … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה ירקות, מנות ראשונות, מרקים, מתכוני חורף, מתכונים מהירים, שונות
עם התגים גריסים, חורף, מרק, פטריות
סגור לתגובות על מרק פטריות וגריסי פנינה
שעועית רחבה מוקפצת עם פטריות ושומשום
לפני שבוע החלטתי לעשות משלוח מהסופר. מזג האוויר הנוראי הזה ממש לא עשה לי חשק לצאת מהבית, אז החלטתי פשוט לעשות את הקניות שלי בעודי רובצת על הספה, דרך המחשב. אני לא עושה את זה הרבה, כי אני אוהבת לבחור … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מנות ראשונות, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים מהירים, סלטים, שונות
עם התגים הולנדית, טופו, ללא גלוטן, סויה, פטריות, רחבה, שומשום, שעועית, תבשיל
סגור לתגובות על שעועית רחבה מוקפצת עם פטריות ושומשום
סלט בורגול מפנק
בורגול זו בעצם חיטה שבושלה, יובשה ונגרסה. את הבורגול קל מאוד להכין מאחר ולא צריך לבשל אותו, מספיק להשרות במים (אפשר במים רותחים כדי לקצר תהליכים). במידה ושמתם יותר מדי מים, לא קרה כלום! אפשר פשוט לסנן את המים העודפים … להמשיך לקרוא
על האש טבעוני
יום העצמאות גם טבעונים עושים "על האש" ונהנים ממנגל מגוון, טעים ועסיסי! 🙂 כמה טיפים חשובים למנגל צמחוני: (מפי כרם אביטל- תזונאית אנונימוס)
פטריות ממולאות
מנה נפלאה שיכולה לשמש כמנה ראשונה, עיקרית או תוספת! מה שתבחרו. כשרה גם לפסח (גם לנמנעים מקטניות, בגלל הקינואה שנחשבת כשרה).
פורסם בקטגוריה חגים, ירקות, מנות ראשונות, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים מהירים, סלטים, עיקריות, פסח, ראש השנה, שבועות
עם התגים אגוזי מלך, אגוזים, בריא, חג, חמוציות, ללא גלוטן, ממולא, ממולאות, עיקריות, פטריות, פסח, צנובר, קינואה, קל להכנה, ראש השנה, רוטב סויה, שבועות, שמפיניון, תוספות
סגור לתגובות על פטריות ממולאות
פשטידת ברוקולי כשרה לפסח
פסח מתקרב וכולם עסוקים בחיפוש מתכונים, אז גם אני! השבוע עשיתי כל מיני נסיונות, של קינוחים, עיקריות… וגם פשטידות 🙂 המתכון הזה מבוסס על המתכון "פשטידת ברוקולי מהירה" של רעות ויגו, מקימת אתר "תיאבון בריא" . למי שלא … להמשיך לקרוא
פורסם בקטגוריה חגים, ירקות, ללא גלוטן, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים מהירים, עיקריות, פסח, פשטידות
עם התגים ברוקולי, בריא, טחינה, כשר, מצה, ניתן להקפיא, עמיד להקפאה, פסח, קמח מצה
סגור לתגובות על פשטידת ברוקולי כשרה לפסח
לחמניות פיצה משגעות
המנה הזו מתאימה מאוד לפיקניקים, הילדים עפו על זה וגם המבוגרים נהנו מאוד 🙂
פשטידת פטריות ובצל
פשטידה קלה להכנה ומאוד טעימה! מתאימה לקטנים ולגדולים 🙂
פורסם בקטגוריה חגים, ירקות, מאפים, מנות ראשונות, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, עיקריות, פשטידות, שבועות
עם התגים אבקת מרק, בצל, הקפאה, טופו, מהיר, פטריות, פשטידה, קמח, שבועות, שמנת
סגור לתגובות על פשטידת פטריות ובצל
