קטגוריה: רואו פוד raw food

עוגת "גבינה" בטעם פינה קולדה

עוגה קיצית, גבינתית, לבנה, עם פרי, עם אגוזים… בקיצור מהממת 🙂 עוגה שמתאימה מאוד לשבועות! היא ללא גלוטן ולכן מתאימה גם לפסח 🙂 זו עוגה שאני מכינה רק לעיתים רחוקות, אני מודה שזה בעיקר בגלל המחיר. היא מורכבת ברובה מאגוזים וזה … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, ללא גלוטן, מתכונים בריאים, עוגות, קינוחים, ראש השנה, רואו פוד raw food, שבועות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

ממרח קשיו שקדים

הרבה טבעונים (ולא רק) משתמשים בקשיו כבסיס ל"גבינות" למיניהן. אני מאוד אוהבת להשתמש בקשיו לגבינות של פיצות למשל, אבל בתור ממרח, הקשיו דומיננטי לי מדי. לכן, אני מחליפה חלק מהקשיו בשקדים, זה מעדן מאוד את הטעם. הממרח יכול להיות בסגנון … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, לחם, ללא גלוטן, מתכונים בריאים, רואו פוד raw food, שבועות, שונות | עם התגים , , , , , , , , , | 2 תגובות

חלב שקדים

חלב שקדים (או משקה שקדים, למי שמפריע השם "חלב") הוא קל מאוד להכנה וטעים ביותר 🙂 מחקרים אפידמיולוגיים מראים כי צריכת 150 גר` אגוזים בשבוע קשורה להפחתה של 30-50% במחלות לב. השקדים עשירים בעיקר בסידן לכן, מצויינים לאוסטאופרוזיס גם בצורת … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, ט"ו בשבט, ללא גלוטן, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, רואו פוד raw food, שבועות, שונות | עם התגים , , , , , , , | כתיבת תגובה

עוגת קרם קוקוס ולימון Raw (ללא אפייה)

העוגה הזו טעימה מאוד, קלה להכנה, אך לא כל כך זולה |(בגלל הקשיו… זה יקר). כשיש מבצע על אגוזים אני תמיד קונה הרבה ומקפיאה. הם פחות טעימים לאכילה ישר אחרי הקפאה אבל לרוב אני מכינה מהם גבינות או עוגות אז … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, ללא גלוטן, מתכונים בריאים, עוגות, קינוחים, רואו פוד raw food, שבועות | עם התגים , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

מיץ ירוק משגע

    אין שום דרך שאצליח להכניס עלים ירוקים בכמות מספקת… לכן אני מעדיפה לשתות שייק ירוק או מיץ ירוק סחוט כמה פעמים בשבוע! העלים הירוקים הם מקור מצוין של ברזל, מינרלים, סידן, מגנזיום, אבץ, אשלגן… תלוי כמובן במה אתם משתמשים. … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מתכונים בריאים, מתכונים מהירים, סלטים, רואו פוד raw food, שונות | עם התגים , , , , , | כתיבת תגובה