תגית: חומוס

קציצות תרד וחומוס

       קציצות ירוקות ומדהימות 🙂 קלות להכנה, בריאות וטעימות. התרד מכיל כמות גבוהה של ויטמינים ביניהם: ויטמין K, A, C, E, הוא עשיר באבץ, חומצה פולית, סיבים תזונתיים, ונוגדי חמצון. גרגרי החומוס עתירים בחלבון, סיבים תזונתיים, חומצה פולית, ברזל, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, עיקריות, פסח, קציצות ולביבות, ראש השנה, שבועות | עם התגים , , , , , , , , , , , ,

חמין טבעוני

ברגע שמזג האוויר הופך לאפרפר וקריר, ישר מתעורר בי החשק לחמין 🙂 הפעם הוספתי לחמין נתחי סויה, זה לא חובה כמובן, חלק אהבו אצלי וחלק פחות. הנתחים הם נתחי סויה בסגנון בקר (אוסיף תמונות בסוף, כרגיל). לקריאה על יתרונות הסויה- מוזמנים … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מרקים, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, עיקריות | עם התגים , , , , , , , , , , , , ,

קציצות עדשים כתומות (ללא גלוטן)

         עדשים כתומות/אדומות הן לא רק נהדרות בטעמן, הן גם מקור טוב לפחמימות ולחלבון. חצי כוס עדשים אדומות מספקת לגוף תשעה גרם חלבון, ומכילה גם ברזל, זרחן, אבץ, מגנזיום, אשלגן, סידן, ויטמין B וניאצין. הן גם עשירות … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מנות ראשונות, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, עיקריות, פסח, קציצות ולביבות, ראש השנה, שבועות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

מוס פירות עם מרכיב סודי….

    אז שגעת ה"מרנג מי חומוס" מרחיבה גבולות ומגיעה גם לעוגות, גלידות ומוסים… השמיים הם הגבול 🙂 המתכון מאוד מאוד פשוט-

פורסם בקטגוריה חגים, חנוכה, ט"ו בשבט, ללא גלוטן, מתכונים לילדים, פורים, פסח, קינוחים, שבועות | עם התגים , , , , , , , ,

נשיקות טבעוניות עם מרכיב מפתיע…

  שגעת המרנג הטבעוני מסתובבת ברשת בקול זעקה גדולה, אז אני בספק אם אני עוד מפתיעה מישהו חחח אבל שיהיה!! 🙂 אז מה המרכיב הסודי??

פורסם בקטגוריה ללא גלוטן, מתכונים לילדים, עוגיות, פסח, קינוחים | עם התגים , , , , , , , , , , , ,