תגית: סויה

פטריות פורטבלו וגזר מוקפצים בטריאקי

  פטריות הן חומר גלם אדיר! אפשר לעשות איתן מלא מלא דברים ושילובן בדרך כלל משדרג את המתכון פי כמה וכמה… הבן שלי ממש אוהב אותן 🙂 אז פה המתכון ממש פשוט, זו דוגמא לארוחת צהריים קלה, טבעונית ופשוטה. אפשר … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מנות ראשונות, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, עיקריות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

עוגת "גבינה" פירורים טבעונית

     עוגה טעימה מאוד, קלה להכנה, מהירה, מתאימה לשבועות אבל לא רק! אפשר ליהנות ממנה בכל השנה 🙂 למתכונים נוספים לשבועות – עוגת אוראו  עוגת לוטוס  קינוח לוטוס בכוס  עוגת פינה קולדה   פסטה בעיצוב מקורי  כדורי קוקוס  ועוד…

פורסם בקטגוריה חגים, מתכונים לילדים, עוגות, קינוחים, שבועות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

תבשיל שעועית צ'ילי טבעוני

    שעועית! השעועית בריאה מאוד, עשירה בחלבון ובסידן, משביעה וטעימה. חשוב מאוד להשרות את השעועית לפני הבישול, זה מקצר את זמן הבישול וגם מקל על העיכול (לא יהיו לכם גזים אם תשרו מספיק זמן). כשאני מבשלת שעועית אני לרוב … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, עיקריות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

פאד תאי טבעוני

ירקות ונודלס מוקפצים זה שילוב מנצח! זה מהיר, קל ומאוד טעים… אפשר לגוון בירקות לפי טעמכם האישי, שימו מה שאתם אוהבים! לא חסר אופציות- כרוב, גזר, קישואים, פלפלים, פטריות, חצילים… וכו'. גם באטריות אפשר לגוון, שימו לב שהאטריות יהיו ללא … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, עיקריות, שונות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

קישואים עגולים ממולאים

קישואים עגולים וחמודים, ניתן לשחק עם המילוי כמובן לפי טעמכם 🙂

פורסם בקטגוריה ירקות, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, עיקריות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

פנקייק טבעוני פשוט ומהיר!

אני מתה על מתכונים קלים ומהירים, בלי יותר מדי מצרכים מיוחדים, ממה שיש לי בבית. אני גם ככה עסוקה כל הזמן… עבודה, ילדים, בישולים, ניקיונות, כביסות, חוגים, שיעורים פרטיים, כלבים, חתולה, אה ויש גם בן זוג חחח…. שלא לדבר על … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מנות ראשונות, מתכוני חורף, מתכונים לילדים, עוגות, קינוחים, שונות | עם התגים , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

פסטה ברוטב שמנת ופטריות טבעוני

מנה טעימה מאוד, הילדים שלי מתים עליה! כל אחד אוכל תמיד שתי מנות… אני מכינה גם פסטה ברוטב שמנת בעיצוב מקורי, אם מעניין אתכם- אז קליק על הלינק

פורסם בקטגוריה ללא גלוטן, מתכונים לילדים, עיקריות, ראש השנה, שבועות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

פלפלים ממולאים באורז ו"טחון מן הצומח"

פלפל ממולא זו מנה משביעה ונהדרת. אפשר לגוון את המילוי לפי טעמכם כמובן 🙂

פורסם בקטגוריה חגים, ירקות, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, עיקריות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 4 תגובות

שווארמה סויה

נתחי סויה (נקראים גם פתיתי שפע) הם מזון מעולה, משתלבים נהדר בהמון מתכונים, סופחים טעמים ונוחים מאוד לשימוש…  מי שמעוניין, ניתן לקרוא באופן מקיף יותר על הסויה ויתרונותיה התזונתיים באתר אנונימוס. הנתחים יכולים להגיע במגוון צורות, אצרף בסוף כמה דוגמאות, בואו נתחיל … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ללא גלוטן, מתכונים לילדים, עיקריות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה