תגית: עיקריות

קציצות עדשים כתומות (ללא גלוטן)

         עדשים כתומות/אדומות הן לא רק נהדרות בטעמן, הן גם מקור טוב לפחמימות ולחלבון. חצי כוס עדשים אדומות מספקת לגוף תשעה גרם חלבון, ומכילה גם ברזל, זרחן, אבץ, מגנזיום, אשלגן, סידן, ויטמין B וניאצין. הן גם עשירות … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה ירקות, ללא גלוטן, מנות ראשונות, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, עיקריות, פסח, קציצות ולביבות, ראש השנה, שבועות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 10 תגובות

מק' אנד צ'יז טבעוני :)

      כבר המון המון זמן הבן שלי מבקש ממני להכין את המנה הזו… מקרוני אנד צ'יז… לא יודעת איפה הוא ראה את זה בכלל אבל הוא לוחץ חחחח… הוא ידוע כאוהב גבינות (טבעוניות) ופסטה, אז שילוב של השניים … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, מאפים, מתכוני חורף, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, עיקריות, פשטידות, שבועות | עם התגים , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

קציצות עדשים טבעוניות ומעולות!! (ללא גלוטן)

היוש! הכנתי השבוע המון קציצות עדשים, אני מכינה כל מיני סוגים ושילובים בכמות גדולה ומקפיאה וככה אני מוציאה לילדים כל פעם קציצה אחרת 🙂 אחד המכשולים העיקריים באפיית קציצות במקום טיגונן זה היובש… מה זה יובש? נגב. מדבר. זוועה. בנוסף, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, ירקות, ללא גלוטן, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, עיקריות, פסח, קציצות ולביבות, ראש השנה, שבועות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 13 תגובות

תבשיל תפו"א, בטטה, גזר וחומוס על מצע קוסקוס

        טוב אז קודם כל… יאם!! התבשיל יצא ממש טעים! גם הילדים זללו בהנאה 🙂 בדרך כלל אני מכינה מרק ירקות שמתאים לקוסקוס, הפעם התחשק לי את לשדך את הקוסקוס עם התבשיל הזה. אפשר בהחלט להגיש על … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, ירקות, מרקים, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, עיקריות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , | 2 תגובות

פאי רועים טבעוני מהמם!!!

הוא באמת מהמם הפאי רועים הזה. אבל ממש!! המון המון זמן רציתי להכין את המנה הזאת, משום מה התעצלתי… איזו טעות!! זו אחת המנות הטעימות ביותר שאכלתי… בחיי. ממש ככה. לפני שהחלטתי להכין את המנה, קראתי מלא מלא מתכונים ברשת, … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, ירקות, מאפים, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, עיקריות, פסח, פשטידות, ראש השנה, שונות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

קיש בטטה טבעוני

       המתכון הזה אהוב עליי מאוד, לא רק בגלל הפשטות שלו אלא גם בגלל שניתן לשחק עם הירק שאנחנו משתמשים ולגוון לנו את הקיש.. אפשר כמובן גם לערבב ירקות. המתכון בריא, פשוט ומהיר להכנה, מתאים מאוד לחגים! אם … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, חנוכה, ט"ו בשבט, ירקות, לחם, מאפים, מנות ראשונות, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, עיקריות, פורים, פשטידות, ראש השנה, שבועות, שונות | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 תגובות

שניצלוני טופו (או: טופוניצל!)

       הילדים שלי (כמו רוב הילדים) מתים על שניצל… בכל הסוגים, בכל המרקמים ובכל הגדלים… אבל, שניצל הטופו חביב עליהם במיוחד, אולי בגלל רכותו וספיחת הטעמים המוצלחת שלו. כשהיו יותר קטנים היו קופצים מהתלהבות כשהיו רואים אותי מכינה את … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, מנות ראשונות, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, עיקריות, קציצות ולביבות, שונות | עם התגים , , , , , , , , , , , | 4 תגובות

קובה חמוסטה טבעוני

לאחרונה השוק מוצף במוצרים טבעוניים חדשים… צצות כל הזמן גבינות חדשות, שניצלים מוכנים, מוצרים קפואים…. מרגישים שיש ביקוש! חברת טבע דלי היא חברה גדולה עם הרבה מוצרים טבעוניים, לאחרונה הם השיקו 3 מוצרים חדשים: שניצלונים, קובה למרק וקובה בורגול. השבת החלטתי … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, ירקות, מנות ראשונות, מרקים, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, עיקריות, קציצות ולביבות, ראש השנה | עם התגים , , , , , , , , , | כתיבת תגובה

קוביות טופו בטריאקי על מצע פירה

 מה זה טופו? מתוך ויקיפדיה: טופו גולמי משווק כגוש שנראה כמו גוש גבינה. טופו לא מתובל הוא כמעט חסר טעם, ולרוב משמש כבסיס להכנת מתכונים שונים. כיום נמכרים מאכלים שונים על בסיס טופו, שבהם הטופו משמש כתחליף גבינה או כתחליף … להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה חגים, ירקות, ללא גלוטן, מתכוני חורף, מתכונים בריאים, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, עיקריות, פסח, ראש השנה | עם התגים , , , , , , , , , , , , , , | 3 תגובות

פיצה טבעונית במחבת

כן כן, שמעתם נכון!!! בלי ללכלך אפילו קערה, כי את כל החומרים מכינים ישר במחבת… לפנק לפנק לפנק…. מי שרוצה להכין פיצה רגילה מוזמן ללחוץ על הלינק – פיצה טבעונית כרגיל, תמונות של מוצרים בסוף הפוסט 🙂

פורסם בקטגוריה חגים, ירקות, לחם, מאפים, מתכוני חורף, מתכונים לילדים, מתכונים מהירים, עיקריות, שבועות | עם התגים , , , , , , , , , , , | 4 תגובות